腰经常感觉紧绷绷的是为什么

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精选回答

徐振华 主任医师 骨科

武汉大学中南医院三甲

腰部经常感觉紧绷绷的可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、腰肌劳损：长时间保持不良坐姿或过度使用腰部肌肉可能导致腰肌劳损，出现腰部肌肉紧张、酸痛等症状。

2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能压迫神经，导致腰部出现紧绷感。随着病情的发展，可能还会出现下肢麻木等症状。如果症状较轻微，可以通过避免长时间坐立或弯腰、局部热敷和口服抗炎药物等缓解症状。若病情严重，需通过手术治疗。同时也要注意腰背肌的功能锻炼来增强肌肉力量，防止病情复发。

3、风湿性疾病：风湿性疾病也可能导致腰部出现紧绷感，尤其是在受凉后，症状可能更加明显。这类情况可以通过注意保暖和使用一些中成药来缓解病情。如果症状持续或加重，建议前往医院进行详细检查和治疗。在治疗过程中，患者还应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜等不利于身体健康的行为。同时，保持良好的心态也有助于疾病的康复。

此外，还可能是其他原因导致的腰部紧绷感，如筋膜炎等。如果长期腰部不适，建议及时就医查明原因并进行针对性治疗。平时也应保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势，以免加重腰部负担。还可以进行适当的运动来增强腰部肌肉力量，预防腰部疾病的发生。总之，对于腰部紧绷感的问题，需要根据具体情况进行诊断和治疗。

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