何首乌和枸杞一起功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
何首乌和枸杞一起使用可以产生多种功效。首先，它们可以滋补肝肾，特别是对于因肝肾阴虚所引起的多种不适症状如头晕目眩、眼睛干涩、耳鸣耳聋等有显著缓解作用。它们能够促进头发的生长和保持健康状态，因此可以用于防治脱发。其次，何首乌和枸杞具有很好的养血作用，可以帮助调理因血虚所致的面色苍白以及心神不宁等症状。另外，这两种药物还能够改善肾脏功能并提高免疫力。因此，两者合用功效可归纳为以下几点：
1、补益肝肾：肝肾是身体的器官，对于身体各项机能都起到重要作用。两者合用能够补益肝肾，提高身体的抵抗力。
2、养血安神：两者都具有养血的功效，有助于改善血虚引起的面色苍白等症状，同时也有助于安神，改善睡眠质量。
3、头发保健：何首乌具有促进头发健康的作用，与枸杞一起使用能够更好地保护头发，预防脱发等问题。
需要注意的是，虽然何首乌和枸杞都是非常好的补益药物，但也需要适量食用。过量食用可能会增加身体的负担，不利于身体健康。此外，在使用时也需要注意搭配其他药物或食物的合理性，以确保其功效的发挥。建议在医生或营养师的指导下进行食用。
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