关节疼痛厉害怎么办

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问题详情：关节疼痛厉害怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

当关节疼痛厉害时，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、休息：避免活动关节疼痛部位，给关节充分的休息时间，有助于缓解疼痛和炎症。

2、冷敷或热敷：对于因扭伤、劳损等引起的关节疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。对于慢性关节痛或僵硬，可以尝试使用热毛巾进行热敷，有助于舒缓肌肉和关节。

3、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。如果疼痛较严重，需要在医生指导下使用处方药物。

4、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法，也有助于缓解关节疼痛。

5、保持关节活动：在疼痛可承受的范围内，适当进行关节活动，有助于改善关节功能和缓解疼痛。

6、饮食调整：维持健康的饮食习惯，摄入足够的抗炎食物如蔬菜、水果、健康脂肪等，有助于缓解关节疼痛。

7、注意保暖：保持关节部位温暖，避免受寒加重疼痛。

以上方法能帮助缓解关节疼痛，但如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查，找出关节疼痛的原因并进行针对性治疗。请务必在医生指导下使用任何药物或治疗方法。

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