芡实山药莲子粥的功效

芡实山药莲子粥的功效主要包括以下几个方面：

1、益气补脾：芡实和山药都具有补脾的作用，莲子能养心安神、健脾补肾。因此，对于脾胃虚弱导致的倦怠无力、食欲不振、消化不良等症状有很好的改善作用。

2、补肾固精：芡实和莲子都能益肾固精，对于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状有一定的调理效果。

3、祛湿止泻：芡实具有除湿作用，能有效缓解湿气过重导致的泄泻症状。

4、滋养强身：芡实山药莲子粥含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪等，能滋养身体，增强体力。尤其适合体质虚弱的人群食用。

5、调和脾胃气机：芡实山药莲子粥性质温和，易于消化吸收，有助于改善脾胃功能，缓解因脾胃不和引起的不适症状。

总的来说，芡实山药莲子粥是一种营养丰富的食品，对于改善脾胃功能、补肾固精等方面有积极作用。但请注意，如果身体出现不适症状，建议及时就医，并在医生指导下进行调理。