乳清蛋白多肽对身体有什好处
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问题详情：乳清蛋白多肽对身体有什好处？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
乳清蛋白多肽对身体具有多种好处：
1、促进肌肉合成：乳清蛋白多肽能够补充肌肉所需的营养，并刺激肌肉生长，非常适合健身人士食用。
2、提高免疫力：乳清蛋白多肽含有丰富的氨基酸成分，能够提高身体的免疫力和抵抗力，有利于身体健康。对于刚刚经历手术或其他重大健康问题的人，乳清蛋白多肽有助于身体更快恢复。
3、改善抗氧化状态：乳清蛋白多肽中的抗氧化成分有助于改善身体的抗氧化状态，减轻疲劳和缓解压力。这对于经常感到疲劳或工作压力大的人来说是非常有益的。
4、维持骨骼健康：乳清蛋白多肽还可以促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。此外，其也有助于提高运动能力，促进脂肪燃烧和减少脂肪的吸收。
请注意，虽然乳清蛋白多肽对身体具有上述好处，但并非所有人都适合食用。对于特定健康问题或对蛋白质过敏的人，建议在医生的指导下食用。此外，购买乳清蛋白多肽时应选择高质量的产品，以确保其安全性和有效性。
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