秋葵干泡水的功效与作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
秋葵干是由秋葵晒制而成的，其泡水喝的功效与作用主要包括以下几个方面：
1、保护肠胃：秋葵干中含有大量的果胶，可以保护胃肠道健康，促进胃肠道蠕动和消化。因此，泡水喝秋葵干有助于改善食欲不振和消化不良等问题。
2、改善脂肪吸收：秋葵干泡水对于调节人体对脂肪的吸收具有良好的效果，可以帮助人体适度地增加脂肪的吸收量，有助于控制体重和减肥。
3、增强人体免疫力：秋葵干含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的微量元素等营养成分，适当泡水饮用可以帮助增强人体免疫力，改善身体体质。
4、美白皮肤：秋葵干含有一定的维生素C成分，对皮肤有保养作用，泡水喝可以起到美白皮肤的作用。
请注意，秋葵干泡水喝的量要适中，过量饮用可能会导致腹泻等不适症状的出现。
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