花生乳的功效和作用

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问题详情：花生乳的功效和作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

花生乳是一种基于花生制作而成的饮品，其功效和作用丰富多样。主要如下：

1、补益气血：花生乳含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，有益于滋补身体，尤其对于身体虚弱、气血不足的人群具有显著的效果。通过改善血液循环，促进身体健康。

2、健脾养胃：花生乳含有丰富的营养物质，有助于消化，具有健脾养胃的功能。它可以中和胃酸，对胃黏膜有一定的保护作用。因此，适量饮用花生乳有助于改善消化系统功能。

3、润肺化痰：花生乳具有一定的止咳化痰效果，有助于缓解咳嗽、痰多等症状。尤其对于那些因为肺燥引起咳嗽的人们来说，花生乳具有很好的缓解作用。

4、促进生长发育：由于花生乳含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，这些成分对于骨骼和肌肉的生长有很好的促进作用。因此，青少年和儿童适量饮用有助于生长发育。

5、保护心脑血管健康：花生乳中的某些成分有助于降低血压和血脂，从而保护心脑血管健康。适量饮用可以降低心脑血管疾病的风险。

总的来说，花生乳具有多种功效和作用，但需要注意适量饮用。此外，对于花生过敏的人群应避免饮用花生乳。如果有任何疑虑或特殊需求，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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