身上起热痱子怎么办身上长痱子很痒

身上起热痱子很痒，可以采取以下措施：

1、保持皮肤清洁和干燥：勤洗澡，注意水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗澡后轻轻擦干皮肤，避免用力擦拭，以减少对皮肤的刺激。

2、穿着合适的衣物：选择透气、吸汗性好的棉质衣物，避免穿着紧身或合成纤维的衣服。

3、使用温和的药物缓解瘙痒：可以咨询医生或药师，使用针对痱子的药膏或药水来缓解症状。避免使用含有刺激性成分的药物，以免加重皮肤不适。

4、保持环境凉爽：尽量避免在高温、高湿度的环境中长时间待着，可以使用空调、风扇等调节室内温度。

5、补充水分：多喝水，帮助身体排出多余的热量和毒素。

6、饮食调理：避免食用过多辛辣、刺激性的食物，多食用新鲜水果和蔬菜，有助于缓解症状。

7、寻求医疗帮助：如果痱子症状严重或持续不退，建议及时就医。医生可能会给予更具体的建议和治疗方案。

总之，身上起热痱子很痒时，需要注意皮肤清洁、穿着合适、使用温和药物缓解瘙痒、保持环境凉爽等方面。如果症状严重或持续不退，建议及时就医。