喝鸡汤会回奶吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝鸡汤不会导致回奶。
传统上，有些新妈妈可能会听到一些说法认为母鸡会“回奶”，但这并没有科学依据。实际上，母鸡含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素等，对产后恢复和哺乳都有一定的好处。如果妈妈感觉喝了鸡汤后奶量有所减少，可能是因为其他因素所导致，比如饮食单一化或过度疲劳等。所以喝鸡汤不仅对哺乳没有影响，还可以在一定程度上有助于乳汁的分泌和质量。在哺乳期间保持饮食的多样性和平衡是很重要的，建议增加水分摄入、保证蛋白质的摄入以及合理摄取脂肪和其他营养素。如果担心乳汁分泌问题，可以适量食用有助于催奶的食物如鲫鱼豆腐汤等。另外请注意保持良好的情绪状态也非常重要，注意合理安排作息时间并保持充足睡眠等。
不过每个人的体质和反应都不同，若出现明显的回奶现象，可以咨询医生寻求帮助和建议。
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