百香果加蜂蜜的功效是什么

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问题详情：百香果加蜂蜜的功效是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

百香果加蜂蜜的功效主要包括以下几个方面：

1、增强免疫力：百香果和蜂蜜都含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质等，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。

2、促进消化：百香果中的超纤维能够促进排泄，有助于缓解便秘问题。蜂蜜也具有润肠通便的作用，两者结合可以有效促进肠胃蠕动，帮助消化。

3、美容养颜：百香果和蜂蜜都含有抗氧化物质，能够延缓衰老，保持皮肤细胞的活性，有助于改善肤质和皮肤健康。

4、改善睡眠：百香果加蜂蜜可以舒缓神经，减轻焦虑和压力，对于改善睡眠质量有一定的帮助。

5、补充能量：蜂蜜中的糖分含量较高，能够为身体提供能量，缓解疲劳。

百香果加蜂蜜可以泡水饮用，也可以用来制作果酱、糕点等美食。但在食用时需注意适量，避免食用过多导致身体不适。如果对百香果或蜂蜜过敏，应避免食用。同时，糖尿病患者应谨慎食用蜂蜜。总之，百香果加蜂蜜具有一定的保健作用，但请根据自身情况适量食用。

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