舌苔黄厚吃什么能去除

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问题详情：舌苔黄厚吃什么能去除？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

舌苔黄厚可能是由于体内湿热、消化不良、上火等问题引起的。想要去除舌苔黄厚，除了针对原发病进行治疗外，可以通过食疗的方式来改善。以下是一些可以有助于去除舌苔黄厚的食物和茶饮：

1、清热解毒食物：如绿豆、苦瓜、黄瓜等，有助于清除体内湿热，改善舌苔黄厚。

2、健脾消食食物：如山楂、陈皮、萝卜等，有助于促进消化，缓解消化不良引起的舌苔黄厚。

3、茶水：如金银花茶、菊花茶、茯苓茶等，具有清热利湿、健脾和胃的作用，可以辅助改善舌苔黄厚。

4、粥类：如薏米粥、山药粥等，具有健脾养胃、清热利湿的功效，也能对舌苔黄厚起到改善作用。

在日常饮食中，注意保持营养均衡，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁舌苔。

如果舌苔黄厚情况严重或持续不退，建议及时就医，以便确诊并治疗原发病，从而根本解决舌苔黄厚的问题。

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