青汁到底催奶还是回奶

青汁主要是指用新鲜的蔬菜或水果榨出的汁，其中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分。关于青汁是否催奶或回奶，实际上并没有充分的科学证据表明青汁可以直接促进奶水的产生或抑制奶水的分泌。

催奶或回奶的效果可能受到多种因素的影响，包括母亲的营养状况、哺乳技巧、身体状态等。在哺乳期间，合理的饮食和营养摄入对于奶水的产生和质量至关重要。

虽然青汁中含有丰富的营养成分，但在饮用青汁时，建议根据自身身体状况和医生的建议进行。如果有任何关于奶水分泌的问题，最好咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得个性化的建议和指导。

总之，青汁并没有明确的催奶或回奶效果，其对于奶水的影响可能因人而异。在哺乳期间，母亲应该注意合理的饮食和营养摄入，以保持健康的身体状态，从而有助于奶水的产生和质量。