中暑不能吃什么

在中暑后，有些东西不能或不宜吃，其中包括：

1、温热性食材和水果：中暑时不宜食用性温热的桂圆、羊肉等食物，以及榴莲、菠萝等热性水果。这些食物可能会刺激胃肠道，导致消化负担加重，不利于中暑症状的缓解。

2、油腻类食物：中暑后应避免食用油腻性的食物，如肥肉等，这类食物容易滋腻胃肠，且不容易消化，不利于患者肠胃吸收和恢复。还有烧烤等食物也需要避免。

3、高蛋白食物：在中暑之后消化液分泌会减少，消化功能会受到影响，所以像鸡蛋等高营养高蛋白的食物不适合中暑后食用。过量摄入蛋白质会增加胃肠道的负担，不利于病情恢复。

4、刺激性食物：中暑后应避免食用辣椒、大蒜等辛辣刺激的食物，以及咖啡、浓茶等刺激性饮品。这些刺激食物可能会对胃肠道造成刺激，导致身体不适加重。此外，对于烟酒也需要尽量避免接触。

在中暑后应注意清淡饮食，多喝水补充水分。可以多食用富含维生素的新鲜果蔬，如苦瓜、冬瓜等消暑食物来帮助恢复体力。总之，中暑后需要注意饮食的调整和营养的平衡，以便更好地恢复身体健康。如果症状严重或有身体不适，建议及时就医。