腰扭伤弯不下去怎么办

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问题详情：腰扭伤弯不下去怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰扭伤后弯不下去是比较常见的情况，通常由于腰部肌肉或韧带受到过度牵拉或损伤引起。这时应该采取以下措施：

1、休息：避免进行剧烈活动或进一步损伤腰部，给腰部肌肉和韧带足够的时间恢复。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：外用药物如消炎止痛膏、活血止痛膏等，以减轻疼痛和肿胀。如有必要，也可以口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。

4、物理治疗：在专业医师的指导下进行物理治疗，如按摩、针灸等，可以促进腰部血液循环，加速恢复。

5、适当的康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行适当的康复锻炼，如轻度伸展和运动，以帮助恢复腰部灵活性和力量。

6、寻求专业医疗帮助：如果腰部疼痛持续不减或者加重，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

总之，腰扭伤后弯不下去需要充分休息和恢复，同时采取适当的药物治疗和物理治疗，以及逐渐进行康复锻炼。如果情况严重或持续时间长，应及时就医。另外，请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的诊断来确定。

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