肌肉拉伤起个包怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肌肉拉伤后起包，可能是由于局部出血和炎症反应导致的肿胀。以下是处理这种情况的一些建议：
1、冰敷：首先可以对受伤部位进行冰敷，减轻疼痛和肿胀。
2、压迫包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，帮助控制肿胀。
3、休息与抬高：让受伤部位充分休息，避免进一步的活动或负重。如果可能的话，尽量将受伤部位抬高，以减少血液淤积和肿胀。
4、药物治疗：可以外用一些消炎止痛、活血化瘀的药膏，如消炎止痛膏、麝香止痛膏等。如果疼痛严重，还可以口服非处方药如布洛芬等以减轻炎症和疼痛。
5、寻求医疗帮助：如果伤势严重或疼痛持续不减，建议尽快就医。医生可能会建议你进行进一步的检查，如超声或MRI，以确定拉伤的严重程度。
6、物理治疗：在伤口愈合过程中，物理治疗师可以帮助你进行康复锻炼，恢复肌肉的功能和强度。
请注意，以上建议仅供参考。在任何情况下，都应在受伤后及时就医寻求专业医疗意见。遵循医生或专业医疗人员的指导进行康复，以确保伤愈的最佳效果。
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