哺乳期发烧38度怎么办物理降温

哺乳期发烧38度，可以通过物理降温的方式来降低体温。以下是具体的降温方法：

1、冷敷：使用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在额头、腋窝、颈部大动脉处，有助于散热并降低体温。

2、温水擦浴：使用温水毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血液循环丰富的地方，使毛孔张开，促进散热。同时要注意避免着凉，以免加重症状。

3、贴退热贴：这是一种较为常见的物理降温方式，可以贴在额头或太阳穴，有助于吸收热量，达到降温的效果。

4、酒精擦浴：将酒精与适量的温水混合，擦拭身体的大血管分布较多的部位，如腋窝、腹股沟等，有助于促进体表毛细血管舒张，使体温下降。但是这种方法可能对皮肤产生刺激，建议在医生的指导下使用。

除了物理降温外，还需要注意以下几点：

1、多喝水：有助于排出体内的毒素和降低体温。

2、保持室内空气流通：有利于散热和降低室内温度。

3、注意保暖：避免因为着凉而加重发烧症状。

如果采取上述措施后体温仍然无法下降或者出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，哺乳期的妈妈在发烧期间可能需要暂停哺乳，以免药物或病原体通过乳汁影响宝宝。请务必在医生的指导下进行治疗和用药。