孩子每天需补多少钙

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问题详情:孩子每天需补多少钙?

精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

孩子每天需要补充的钙量会因年龄和饮食情况而有所不同。一般来说,根据营养学建议:

1、对于0到6个月内的婴儿,每天需要的钙大约在200毫克左右。

2、对于1岁到3岁的孩子,每日钙需求量大约是600到800毫克。家长可以通过正常饮食,尤其是牛奶或其他奶制品来为孩子提供足够的钙。对于配方奶喂养的孩子,如果饮食中钙充足,无需额外补充钙片。如果出现钙质缺乏或存在影响钙质吸收的疾病时,可以根据医生指导进行钙质补充。但具体补充剂量需要根据孩子的具体情况而定。

建议家长注意孩子的饮食均衡,让孩子多吃富含钙质的食物,如牛奶等奶制品。如有必要给孩子补钙片,最好咨询医生的具体建议。总之,给孩子补充钙质需要合理适量,过量钙质摄入可能会导致其他健康问题。因此建议在医生的指导下进行补钙。

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