甲亢患者核素治疗后睡不着怎么办

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问题详情：甲亢患者核素治疗后睡不着怎么办？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲亢患者核素治疗后睡不着，可能是由于多种原因导致的，如身体不适、情绪波动等。以下是一些建议，帮助改善睡眠状况：

1、保持舒适的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、凉爽，保持舒适的温度和湿度，选择舒适的床垫和枕头。

2、放松身心：尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松活动，有助于减轻压力和焦虑，促进睡眠。

3、避免刺激：睡前避免饮用含咖啡因的饮料、避免剧烈运动、避免使用电子设备，这些都会刺激神经系统，影响睡眠。

4、饮食调理：避免过度饮食或饥饿，尤其是在睡前。可以尝试喝一些温热的牛奶或吃一些轻食，有助于促进睡眠。

5、寻求医疗帮助：如果失眠症状持续存在或加重，建议向医生咨询。医生可能会根据具体情况调整药物剂量或开具其他药物来帮助改善睡眠。

此外，核素治疗本身也可能导致一些短期不适，随着时间的推移，这些症状通常会逐渐减轻。在此过程中，保持良好的生活习惯和心态非常重要。

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