甲状腺要注意哪些饮食

250次浏览・3月前
问题详情：甲状腺要注意哪些饮食？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲状腺疾病患者需要注意的饮食事项包括：

1、保证热量摄入充足：由于甲状腺疾病可能导致患者的新陈代谢速度发生变化，因此患者需要注意保证热量的供应，可以适量增加肉类、蛋类以及奶制品等食物的摄入。

2、摄入足够的蛋白质：蛋白质是维持人体正常功能所需的营养素之一，甲状腺疾病患者需要注意增加蛋白质的摄入量，有助于增强身体的抵抗力。

3、控制脂肪摄入：高脂肪的食物可能会加重甲状腺疾病的症状，因此患者需要控制脂肪的摄入量，尤其是动物性脂肪的摄入量，以降低体内的脂肪含量。高脂肪食物常包括油炸食品和各种甜点等。这些食物的过多摄入也会对血脂水平和体重产生不利影响。因此，甲状腺疾病患者应该选择健康的脂肪来源，如橄榄油等。同时，避免过多摄入含有碘的食物，如海带等海产品。如果饮食中碘含量过多，可能会导致甲状腺疾病加重。此外，避免食用辛辣、刺激性的食物和饮料也很重要。辣椒、咖啡和酒类食品可能会对甲状腺产生不良影响。注意食物的烹调方式避免过于油腻和咸鲜。注意少食多餐，避免暴饮暴食。饮食应以清淡为主，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。同时保持充足的饮水量也很重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题