湿疹的饮食要注意什么

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问题详情：湿疹的饮食要注意什么？

王霞副主任医师皮肤科

广州医科大学附属第一医院三甲

湿疹患者的饮食注意事项主要包括以下几个方面：

1、避免食用过敏性食物：对于可能引起过敏的食物，如海鲜、鱼虾、牛肉、羊肉等，湿疹患者应尽量避免食用，以免加重皮肤症状。

2、摄入足够的蛋白质和维生素：患者可以选择食用鸡胸肉、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜、水果，如苹果、橙子等，以补充身体所需的营养。

3、饮食清淡易消化：患者应以清淡易消化的饮食为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物和饮料，如辣椒、花椒、咖啡、酒精等。此外，过于油腻和高热量的食物也可能会加重湿疹症状。

4、注意饮食卫生：保持饮食卫生对湿疹患者的康复至关重要。避免进食不熟的食物或不洁的食物，以免引发肠胃疾病，影响湿疹的恢复。

5、避免饮酒：酒精可能会加重湿疹症状，患者应避免饮酒。

6、适量摄入富含抗氧化剂的食物：如绿茶、蓝莓等，这些食物有助于减轻皮肤红肿和炎症。

此外，湿疹患者还应注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度疲劳和压力，有助于缓解湿疹症状。如果患者的湿疹症状严重或持续不退，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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