头睡偏了怎么办

如果发现孩子的头睡偏了，可以采取以下措施：

1、及时改变睡眠姿势：不要再让小朋友一直朝向偏头的方向睡觉，应引导孩子朝向另一边睡觉或平躺睡觉。睡觉时可以在头颅畸形的相反方向适当垫高，来帮助纠正头型。孩子的头骨可塑性较大，改变睡姿后头型通常可以得到一定程度的纠正。

2、局部按摩：可以对偏头侧的局部进行按摩，有助于改善局部的肌肉血液循环，促进局部肌肉功能的恢复，对纠正头型有一定帮助。但是要注意按摩的力度，避免用力过大造成局部损伤。

3、补充营养：平时要注意合理喂养，适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼发育和头型的纠正。

如果是成年人头睡偏了，一般只能通过留长发或调整发型来掩饰头型不正的情况。如果头睡偏的程度很严重，对日常生活和工作造成了严重影响，也可以考虑通过手术的方式进行治疗。但手术风险较高，需要谨慎考虑。总之，无论是儿童还是成年人，都需要根据具体情况选择合适的方法来纠正头睡偏的情况。如果担心自己的情况，建议寻求医生的帮助和建议。