类风湿吃什么食物

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问题详情：类风湿吃什么食物？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

类风湿患者可以选择以下食物：

1、清热解毒类的食物：如苦瓜、马齿苋等，有助于缓解关节肿胀、晨僵等症状。另外像薏仁米这种药食同源的食物也颇有益处。风湿病对关节的长期消耗损害可能会导致机体容易上火，这些食材能够帮助身体维持正常的代谢平衡。

2、富含优质蛋白的食物：如牛奶、鱼肉等，有助于修复机体受损组织。类风湿患者的关节出现病变与机体内部缺乏优质蛋白有一定关系，可以多吃这些食物，同时增加营养摄入，如肉蛋奶类以及豆类食物等。不过患者应注意避免摄入过敏性食物以防诱发疾病加重。

3、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜、水果等，有利于机体恢复。类风湿关节炎会影响正常的生理功能代谢，多补充维生素能增强免疫力，促进新陈代谢。此外，维生素丰富的食物对关节软骨也有一定保护作用。比如猕猴桃、柑橘等水果，以及蔬菜中的绿叶菜等。

总之，类风湿患者应注意均衡饮食，少食多餐，以清淡、易消化食物为主。在患病期间尽量不吃辛辣、刺激以及生冷的食物，同时注意保暖。但请注意，食疗并不能代替治疗类风湿的主要药物和方法，如有需要，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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