乳腺增生要吃什么
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳腺增生患者可以通过饮食调整来改善症状，建议多吃以下食物：
1、蔬菜：如丝瓜、黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜等，有助于增强机体抵抗力。
2、水果：柑橘类水果如柚子、柠檬等富含维生素，有助于舒缓情绪和消肿。
3、菌类食物：如木耳、香菇等，含有丰富营养物质，也是很好的选择。
4、杂粮：如玉米、燕麦等，含有丰富维生素及镁等微量元素，有助于平衡体内的雌激素和孕激素，达到缓解乳腺增生的效果。
5、高蛋白食物：如鱼类、奶制品等，有助于调节体内激素水平。
此外，还可以选择口服逍遥丸或乳癖消等药物来缓解症状。但请注意，食疗的效果可能因人而异，如果身体不适，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也对缓解乳腺增生有积极作用。
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