幼儿缺钙怎么办

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问题详情：幼儿缺钙怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

幼儿缺钙可能会影响骨骼、牙齿等发育，需要及时采取措施补充钙质。以下是一些建议：

1、食物补充：幼儿可以通过食物摄取足够的钙质。家长可以尝试给幼儿添加一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾等。此外，要确保幼儿均衡饮食，避免偏食或挑食。

2、晒太阳：适量晒太阳可以帮助幼儿体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。建议每天带幼儿进行户外活动，晒太阳1个小时左右。

3、补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。如果幼儿缺乏维生素D，可能导致补钙效果不佳。家长可以在医生的指导下给幼儿补充维生素D滴剂或增加户外活动，以暴露皮肤帮助合成维生素D。

4、钙剂补充：如果幼儿的缺钙症状较严重，可以在医生的指导下使用钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。使用时需严格按照医嘱用量，不可随意调整。

5、定期体检：建议家长定期带幼儿去医院进行体检，检查钙含量和其他微量元素的情况，以便及时发现问题并进行调整。

6、注意睡眠和运动：良好的睡眠和运动习惯有助于幼儿的生长发育，也有助于改善缺钙状况。

总之，家长应该关注幼儿的饮食和生活习惯，及时发现缺钙问题并采取措施进行补充。如果幼儿的缺钙症状持续严重，建议及时就医。

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