怎么判断自己是风热还是风寒

可以通过观察自身症状来判断是风热还是风寒。风热感冒和风寒感冒的不同症状包括：

1、风热感冒通常会表现为喉咙疼痛、痰黄、流黄鼻涕等症状。患者可能会口渴，想喝凉水解渴，同时伴有高热现象。这种情况一般在春季秋季比较多见。风热感冒还会导致身体出汗少、肢体无力等情况。对于小儿而言，会出现便秘的现象。另外还可能伴有腹痛的症状。这种情况可以选择清热解毒类药物进行治疗。风热感冒的症状比较明显，通过了解这些症状变化可以帮助诊断。

2、风寒感冒一般表现为鼻塞、打喷嚏等症状，还可能伴有流清鼻涕、嗓子痒等症状。风寒感冒通常发生在换季的时候，天气变化明显时更容易出现风寒感冒症状。患者可能会感到浑身酸痛，伴随乏力等不适症状。这类感冒在春冬季节比较常见。同时，患者会感到浑身无力、疲劳等不适症状。如果症状进一步发展，还可能引发浑身颤抖等症状。患者可以使用增强免疫力、消炎等药物治疗。另外多喝水有助于促进代谢。通过这些症状判断感冒的类型相对简单，有助于对症下药并尽早治疗感冒不适情况。