一周岁宝宝需要补什么

一周岁宝宝需要补充的营养物质主要包括以下几方面：

1、蛋白质：这个时期宝宝身体生长发育较快，需要高蛋白类食物，如鱼、肉、蛋类等。

2、维生素D：可进食富含维生素D的辅食，以帮助补充体内维生素D，预防佝偻病的发生。维生素D也能促进钙的吸收，所以还要同时补充钙物质。多晒太阳也能有效补充维生素D。

3、铁质：铁是人体所需的微量元素，对血红蛋白合成影响较大。所以这个时期的宝宝要多吃富含铁的食物，如动物肝脏等，但要注意避免过量补充铁元素。辅食可以多添加些含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等。

4、适量的脂肪和碳水化合物：为了给宝宝提供足够的能量，还需要补充适量的脂肪和碳水化合物，主要来源于植物油和各种谷物类食物。

总的来说，为了满足宝宝生长的需求，饮食应该多元化，多让宝宝尝试不同种类的食物，如新鲜蔬菜、水果等。但同时也要注意添加辅食时应适量，不要过量喂食避免造成消化负担过重引起肠胃问题。如果在宝宝的生长发育过程中出现异常现象时需要及时去医院就诊处理。更多个性化的建议咨询医生或专业的儿童营养师的意见，以得到更具针对性的指导。