来月经是肚子痛怎么办

如果在月经期间出现肚子痛，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、注意保暖：避免受凉，尤其是在月经期间避免吃生冷的食物，也不要用凉水洗脸、洗脚。可以用热水袋热敷腹部缓解疼痛。也可以多穿衣服以确保体温维持在适宜的温度。夏天不要长时间吹空调，这可能会导致肚子疼痛的现象加剧。同时尽量避免剧烈活动或运动过量。保持良好的心情也很重要，缓解紧张和焦虑的情绪也有助于缓解疼痛感。

2、饮食调理：如果出现腹痛时可以喝一些红枣、生姜等食材熬制的热汤，补充气血和消除身体疲劳感的同时可以缓解疼痛感。同时注意不要吃油腻辛辣刺激的食物。食用蔬菜以清淡为主。如果在月经结束后腹痛还是一直持续的情况需要前往医院诊治检查是否身体出现问题。还可以食用富含维生素、微量元素的果蔬增强人体免疫力系统。保持良好的饮食习惯也能缓解腹痛现象。

3、药物调理：在疼痛难忍的情况下可考虑口服非处方药物止痛剂进行治疗，如芬必得等可以有效缓解腹痛现象，具体药物需要根据医生的指导和自身的状况服用，不可以擅自服药或改变药物剂量延长服药时间，因为长期服用止疼片也会带来一定的副作用，长期没有效果也建议咨询医师服用药物。如果疼痛严重且持续时间长建议及时就医寻求医生的帮助。

请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛剧烈或持续不止，建议及时就医寻求医生的帮助和指导。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。