怎么自己测量胸围
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
可以按照以下步骤自己测量胸围：
1、准备好测量工具。需要一把软尺或者一根有弹性的皮尺，长度至少5米。确保测量工具没有弹性，否则会影响测量结果。
2、确保姿势正确。直立，放松肩膀，将手臂自然下垂。不要用力呼吸或扭曲身体。
3、测量上胸围。将测量工具围绕胸部最丰满的部分，也就是乳头上方。注意不要在吸气时测量，因为这会影响测量结果的准确性。紧贴身体但不要过度挤压胸部，以保证测量的准确性。记录下测量的数值。
4、测量下胸围。将测量工具围绕胸部底部的位置，同样紧贴身体但不要勒得过紧或过松。记录下测量的数值。注意下胸围的测量是在放松的状态下进行的，不需要像上胸围那样完全吸气和呼气。记录下测量的数值。
以上步骤完成后，得到的上胸围数值和下胸围数值可以帮助你了解胸部的大小和形状，为购买合适的内衣提供参考。由于测量方法可能略有差异，建议按照实际需求和习惯选择测量方法并多次测量以确保准确性。
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