治疗腰脊椎键盘突出办法有哪些

治疗腰脊椎盘突出（腰椎间盘突出）的方法主要包括保守治疗和手术治疗。具体选择哪种治疗方法应根据患者的具体情况、症状和医生的建议来确定。

一、保守治疗：

1、药物治疗：对于腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，医生可能会开处方药物。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3、康复训练：包括加强腰背部肌肉的锻炼，如桥式、平板支撑等，以预防进一步的突出。

4、日常生活调整：注意保持正确的姿势，避免长时间坐立不动，定时休息，进行伸展运动。

二、手术治疗：

1、微创手术：如椎间孔镜手术，适用于症状严重、突出较大的患者。手术通过椎间孔镜摘除突出的椎间盘，创伤小，恢复快。

2、传统手术：对于严重的腰椎间盘突出，特别是伴有狭窄或滑脱的患者，可能需要传统的开放手术。

三、其他注意事项：

1、腰椎间盘突出患者应尽量避免长时间坐立或长时间站立，定时休息并更换姿势。

2、保持正常的体重，避免肥胖增加腰椎负担。

3、睡觉时选择硬板床，保持脊柱的正常曲线。

4、注意腰部保暖，避免受寒。

最后，治疗方法的选择应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果疑似腰椎间盘突出，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。