脖子至耳根后的筋很痛疼痛难忍怎么办
561次浏览・8月前
问题详情：脖子至耳根后的筋很痛疼痛难忍怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脖子至耳根后的筋很痛，可能是由于颈部肌肉或软组织的紧张和疼痛引起的。这种情况可能会对生活造成困扰，下面是一些建议的处理方法：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。定时休息，活动颈部，帮助减轻肌肉紧张。
2、热敷或冷敷：可用暖水袋或冰袋进行热敷或冷敷，有助于减轻疼痛。热敷有助于舒缓紧张的肌肉，冷敷则可减轻炎症和肿胀。
3、拉伸运动：进行一些简单的颈部拉伸运动，有助于舒缓紧张的肌肉和筋膜。
4、按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。如果不知道如何正确按摩，可以寻求专业按摩师的帮助。
5、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药，帮助缓解疼痛。
6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业医生的帮助，以排除可能的严重病因，如颈椎病等。
7、注意日常生活习惯：保持良好的睡眠姿势和枕头高度，避免颈部受凉，注意颈部保暖。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。此外，如果疼痛持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有