胃胀反酸15年了怎么根治

长期胃胀反酸可能与多种原因有关，包括饮食问题、消化系统慢性疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施进行根治：

1、调整饮食：避免摄入过多导致胃肠胀气的食物如土豆、冷饮等。多吃新鲜蔬菜和水果等富含膳食纤维的食品，以及瘦肉等优质蛋白质食品，促进胃肠运动。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用促进胃肠动力的药物如莫沙必利等，或者服用雷尼替丁等抑制胃酸的药物。另外，还可以服用一些益生菌来改善肠道菌群平衡。如果胃胀反酸的症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。

3、注意生活习惯：避免饭后马上卧床或久坐不动，这会使得胃酸容易回流至食管。保持充足的睡眠，避免熬夜。保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张。

4、运动锻炼：定期进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠道蠕动和消化功能的改善。

5、检查和治疗：如果胃胀反酸症状持续不减或者反复发作，建议及时就医检查和治疗。可能需要进行胃镜等相关检查以确定是否存在胃炎、胃溃疡等疾病，并进行针对性治疗。