孕期血糖高可以喝酸奶吗

537次浏览・8月前

问题详情：孕期血糖高可以喝酸奶吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕期血糖高可以喝酸奶，但需要适量饮用。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，有助于促进肠胃蠕动和消化，提高孕妇的免疫力。同时，酸奶中的乳酸菌等成分也有助于控制血糖水平。但需要注意以下几点：

1、选择合适的酸奶种类：孕期血糖高的孕妇应该选择低糖或无糖酸奶，避免含糖酸奶，以免摄入过多的糖分导致血糖波动。

2、适量饮用：虽然酸奶有助于控制血糖，但也需要适量饮用。建议每天饮用的量在1-2杯之间，以免过量摄入蛋白质和脂肪对胎儿造成不良影响。

3、配合饮食调整：饮用酸奶的同时，孕妇还需要注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。

总之，孕期血糖高的孕妇可以适量饮用酸奶，但需要注意选择合适的种类和饮用量，同时配合饮食调整，以控制血糖水平并保障母婴健康。若有任何疑虑或特殊情况，建议及时咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有