孕妇胀气怎么办快速解决方法

536次浏览・8月前

问题详情：孕妇胀气怎么办快速解决方法？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇胀气时，可以尝试以下几种快速解决方法：

1、调整饮食：避免食用易产生气体的食物，如豆类、红薯、洋葱等，适当摄入富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动。同时，保持充足的饮水量，有助于改善消化和预防胀气。

2、适当运动：孕期可进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气。

3、按摩：在腹部轻轻按摩，从右下腹向左下腹顺时针按摩，有助于肠道蠕动，但需注意力度适中，避免刺激子宫。

4、热敷：用热毛巾或热水袋热敷腹部，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤，有助于缓解胀气。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以适当服用益生菌等药物来缓解症状。但务必避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

如果孕妇胀气持续加重或伴有其他症状（如腹痛、呕吐等），建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，孕妇在孕期应保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等情绪对消化系统产生不良影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有