粉碎性骨折3个月了、能不能负重锻炼

对于粉碎性骨折3个月后是否能进行负重锻炼，这取决于具体的康复情况。骨折的愈合是一个渐进的过程，而粉碎性骨折由于其严重的损伤程度，可能需要更长的时间来愈合。

一般情况下，如果3个月后骨折已经愈合，并且经过了适当的康复锻炼，是可以逐渐开始负重锻炼的。但是，如果在复查时发现骨折尚未完全愈合，或者存在其他并发症，医生可能会建议避免负重锻炼，以免对骨折部位造成进一步的损伤。

负重锻炼的启动和进度应根据个人的康复情况、医生的建议以及康复计划的指导来进行。过早的负重可能会导致骨折未愈合部位再次断裂，因此，一定要在医生或康复专家的指导下进行。

在康复期间，除了医生的建议和康复计划的指导外，还可以采取一些自我观察和评估的方法。例如，注意骨折部位是否有疼痛、肿胀或其他异常感觉；检查关节活动度是否逐渐恢复；注意肌肉力量是否逐渐增强等。

总的来说，是否能进行负重锻炼取决于具体的康复情况。建议定期进行复查，并严格按照医生或康复专家的指导进行锻炼。同时，保持良好的营养和休息，以促进骨折的愈合和康复。