怀孕吃什么都想吐该怎么办

239次浏览・3月前

问题详情：怀孕吃什么都想吐该怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕吃什么都想吐是孕期常见的不良反应之一，属于早孕反应。这种情况通常会随着孕期的进展逐渐缓解，但如果症状严重，影响到日常生活，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：以清淡、易消化为原则，避免吃油腻、刺激性和高脂肪的食物，适量增加水果、蔬菜和清淡汤类的摄入。可以多次进食，每次食量不宜过多。

2、尝试吃干的食物：如饼干、面包等，可以缓解恶心和呕吐的症状。

3、保持水分充足：确保充足的水分摄入，有助于缓解恶心和呕吐。

4、避免诱发呕吐的气味和食物：找出容易引起恶心和呕吐的气味和食物，尽量避免接触。

5、适当休息：保持良好的作息和充足的睡眠，有助于缓解孕期不适。

6、心理调适：孕期恶心和呕吐是正常现象，不必过于紧张。可以通过听音乐、散步等方式来缓解情绪，有助于减轻症状。

7、寻求医疗帮助：如果恶心和呕吐的症状非常严重，不能进食和饮水，甚至影响日常生活，应及时就医。医生可能会给予适当的药物治疗或静脉输液来缓解症状。

总之，孕期恶心和呕吐是常见的现象，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。如果症状严重或持续时间长，应及时就医。同时，保持良好的心态和乐观的情绪对缓解症状也有很大的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有