剖宫产后吃什么排恶露
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问题详情：剖宫产后吃什么排恶露？
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
在剖宫产后，为了促进恶露的排出，饮食的选择非常重要。以下是一些有助于排恶露的食物建议：
1、活血化瘀的食物：如山楂、红糖等，能够帮助子宫收缩，促进恶露的排出。
2、富含蛋白质的食物：如鸡肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物对于伤口愈合和体力恢复有很好的效果，也有助于恶露的排出。
3、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、番茄、猕猴桃等，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。尤其是其中的膳食纤维，有助于消化和排便，从而间接帮助恶露排出。
4、中药食材：如当归、黄芪等具有益气活血作用的中药材，可以在煲汤或煮粥时适量加入，帮助恶露的排出。
5、水分充足的食物：多喝水和吃一些水分充足的水果，有助于体内代谢，促进恶露排出。
6、避免油腻食物：油腻食物可能会影响消化和伤口愈合，因此建议产后初期避免过多摄入。
除了饮食调理，适当的活动也有助于促进子宫收缩和恶露排出。同时，保持外阴部位的清洁也很重要，以避免感染。
请注意，每个人的身体状况不同，以上的建议仅供参考。如果有任何疑虑或特殊状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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