孕晚期吃点什么能预防新生儿黄疸

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问题详情：孕晚期吃点什么能预防新生儿黄疸？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

在孕晚期，准妈妈可以通过合理饮食来预防新生儿黄疸的发生。虽然没有确切的食物能够完全预防黄疸，但是一些食物和营养素可以帮助改善胎儿肝胆功能，从而降低黄疸的风险。

1、水果蔬菜：如西红柿、猕猴桃、火龙果等富含维生素C的食物，有助于促进胎儿肝脏的生长发育，提高代谢胆红素的能力。同时，这些食物还具有抗氧化作用，对母体和胎儿的健康都有益处。

2、优质蛋白：孕期适当摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡蛋等，有助于促进胎儿生长发育，提高抵抗力。

3、红枣：红枣具有补气养血的功效，适当食用有助于改善孕妇的血液循环，有利于胎儿肝脏的代谢功能。

4、喝水：孕妇多喝水有助于促进体内的新陈代谢，帮助排除体内的毒素，对预防新生儿黄疸也有一定帮助。

除此之外，孕妇还应注意饮食均衡，避免过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免对自身和胎儿的健康造成不良影响。同时，孕妇应保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动，定期进行产前检查，及时发现并处理可能存在的问题。

值得注意的是，新生儿黄疸的原因多种多样，包括生理性、病理性等多种因素。因此，尽管孕妇可以通过合理饮食来降低新生儿黄疸的风险，但一旦出现新生儿黄疸的症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体请咨询医生。

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