发烧了吃什么水果好

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问题详情：发烧了吃什么水果好？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

发烧时，可以适量食用一些水果，这些水果能够提供丰富的营养物质，有助于增强免疫力，缓解发烧带来的不适。以下是一些适合发烧时食用的水果：

1、梨：梨性凉，有生津化痰、润燥清热的作用，有助于缓解发烧症状。同时，梨富含丰富的水分和维生素，有助于补充身体所需的水分和营养。

2、西瓜：西瓜含水量丰富，有利于补充人体因发烧而失去的水分。而且，西瓜还有清热作用，有助于缓解发烧症状。

3、葡萄：发烧期间可以适量食用葡萄，因为葡萄含有充足的水分和钾元素，能够补充体液以及维持体内的钾平衡。

4、橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，抵抗细菌和病毒的侵袭。同时，橙子还有助于促进消化和增加食欲。

5、香蕉：香蕉富含丰富的钾和维生素B6，这些营养物质有助于维持身体的正常功能。发烧时会消耗大量的能量，香蕉能够提供所需的能量，帮助身体尽快恢复。

尽管这些水果有助于缓解发烧症状，但也要注意适量食用。发烧时胃肠功能可能较弱，过量食用水果可能加重胃肠负担。此外，如果发烧超过3天或症状持续加重，应及时就医。发烧期间要注意休息，保持良好的作息和饮食习惯，有助于身体尽快康复。

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