失眠头疼是什么原因
440次浏览・6月前
问题详情：失眠头疼是什么原因？
精选回答
我要回答
袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
失眠和头疼常常是相互关联的，以下是失眠引起头疼的主要原因：
1、睡眠不足：失眠导致睡眠不足，大脑无法得到充分的休息，容易引起缺氧和功能紊乱，进而引发头疼。
2、紧张性头疼：失眠时可能会因为焦虑、紧张、烦躁等情绪而引发紧张性头疼。这种情况下，大脑会处于一种持续性的压力状态中，肌肉和血管都会受到影响，导致头疼。
3、生物钟紊乱：失眠可能会导致人体生物钟紊乱，从而影响血液循环和荷尔蒙分泌，引发头疼。
4、睡眠质量差：如果睡眠质量差，例如睡觉时不断醒来或者浅睡等，会引起大脑无法深度放松和修复，从而引发头疼。
除了失眠本身引起的头疼，还有其他疾病也可能导致头疼，例如高血压、颈椎病等。如果头疼情况严重或持续不断，建议及时就医检查，找到确切的病因并进行针对性治疗。
针对失眠引起的头疼，可以通过改善睡眠环境、保持规律的睡眠时间、适量运动、避免过度使用电子设备等措施来缓解失眠和头疼的症状。如果失眠情况严重，也可以寻求医生的帮助，采取适当的药物治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有