来姨妈能喝纯牛奶吗

来姨妈期间，女性可以喝纯牛奶。纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于补充身体所需的营养，增强身体免疫力。同时，纯牛奶中的营养成分对缓解经期不适也有一定帮助。

但是，需要注意的是，每个人的体质不同，有些人可能会对乳制品产生不适，比如腹胀、腹泻等现象。因此，在饮用纯牛奶之前，需要根据自己的身体状况进行适量饮用，避免过量。

此外，姨妈期间建议女性多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性食物，以免影响身体的恢复和健康。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。如果身体出现任何不适症状，建议及时就医。

总的来说，来姨妈期间女性是可以喝纯牛奶的，但要根据自身情况适量饮用，同时注意合理饮食和保持良好的生活习惯。