床上躺久了腰痛正常吗
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
长时间躺在床上可能会导致腰痛，这种情况通常是不正常的。
长时间保持同一姿势躺在床上，可能会导致腰部肌肉劳累，从而引起腰痛。此外，床板的软硬程度也会对腰部产生影响。如果床板过硬，可能会使得腰部无法得到足够的支撑，导致肌肉紧张，从而引起腰痛。因此，在日常生活中应注意避免长时间卧床，并适当进行活动，有助于缓解腰痛症状。
如果腰痛持续不减或者疼痛程度加剧，建议及时就医，排除是否存在其他潜在疾病（如腰椎间盘突出等）的可能性。此外，保持良好的睡眠姿势和选择合适的床垫也是预防和缓解腰痛的重要措施。
总之，应根据自身情况选择合适的休息方式，避免长时间卧床导致腰痛。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时就医。
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