茯茶的功效与作用
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
茯茶，也被称为黑茶或砖茶，具有多种功效与作用。以下是一些主要的功效与作用：
1、消食解腻：茯茶中的咖啡碱可以促使胃液分泌，促进消化，有助于化解油腻。对于摄入过多油腻食品的人来说，这是一个很好的选择。
2、降脂减肥：茯茶含有丰富的茶多酚，这种物质有助于分解脂肪并促进体内新陈代谢，从而达到减肥的效果。
3、抗氧化、抗衰老：茶多酚还具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓衰老过程。
4、利水消肿：茯茶中的茶多酚有助于增强血管壁的弹性，降低血压，对消除水肿也有一定作用。
5、补充微量元素：茯茶富含多种矿物质和维生素，如钾、锌、硒等微量元素，可以补充人体所需的营养物质。
6、清热解毒：对于容易上火或者患有口腔溃疡的人来说，茯茶具有很好的清热解毒作用。
7、改善睡眠：茯茶中的茶氨酸具有镇静神经、改善睡眠的作用。
8、其他：茯茶还有助于改善肠胃功能、降低血糖等功效。
请注意，虽然茯茶具有许多益处，但每个人的体质不同，对茶叶的反应也会有所不同。饮用茯茶前建议咨询医生或营养师的建议，特别是对于有特殊健康问题的人群。
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