哺乳期不能吃的水果是什么

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问题详情：哺乳期不能吃的水果是什么？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

哺乳期母亲需要注意饮食，有些水果可能会影响乳汁的质量和宝宝的健康。以下是一些哺乳期不建议食用的水果：

1、冰镇水果：哺乳期间应避免食用冰镇的水果，否则容易导致肠胃不适。刚从冰箱里拿出来的水果应当放置到常温状态下再食用。

2、凉性水果：凉性的水果可能会抑制乳汁分泌，如西瓜、柿子等，尤其是性寒的水果更应少吃或不吃。寒性水果可能会影响母乳的质量，不利于宝宝的健康。因此，哺乳期的妈妈最好少吃或不吃寒性水果。如果实在想吃水果，可以选择苹果、葡萄等温热性质的水果。

3、反季节的水果：某些反季节的水果可能含有农药和防腐剂，比如梨和西瓜等。过量摄入这些食物可能对哺乳期妈妈不利，也可能会对宝宝的健康造成影响。因此，在选择水果时，应尽量购买新鲜应季的水果。

总之，在哺乳期间需要注意饮食卫生和健康饮食的摄入，以确保母乳的质量和宝宝的健康。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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