发烧可以吃大蒜吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在发烧期间是可以适量食用大蒜的，但不宜过量食用。大蒜具有一定的杀菌作用，尤其是生大蒜对于某些病毒和细菌有一定的抑制和杀灭作用，适量食用有助于感冒等感染症状的恢复。然而，对于胃肠道功能较弱的人群，过多食用大蒜可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道症状加重，不利于身体恢复。因此，适量食用大蒜是可以的，但需结合个人身体状况进行判断。同时，在发烧期间还需遵循以下饮食原则：
1、发烧期间应保证饮食的清淡易消化，避免油腻、生冷、辛辣等刺激性食物的摄入。同时要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、在发烧期间人体对水分的消耗较大，因此应注意及时补充水分，保证饮水量充足。
3、适当摄入富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡蛋等，增强身体免疫力。同时可以适当增加富含维生素的蔬菜水果的摄入，如苹果、橙子等。
总之，发烧期间是可以适量食用大蒜的，但需要注意饮食结构的调整和摄入量的控制。如有任何疑虑或症状加重，建议及时就医。
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