抑郁症前期的症状

抑郁症前期的症状可能因人而异，但通常会有一些共同的表现。这些症状可能包括：

1、情绪低落：可能会感到长期的悲伤或沮丧，对日常活动或兴趣爱好失去兴趣。

2、焦虑或易怒：可能会感到不安、急躁或易怒。

3、睡眠障碍：可能出现失眠、早醒或者嗜睡等问题。

4、食欲和能量变化：可能会感到食欲不振或者暴饮暴食，同时可能会感到疲劳无力。

5、自尊心降低：可能会对自己的能力和价值产生怀疑和否定，觉得自己无用或有负罪感。

6、注意力分散或决策困难：可能会感到难以集中注意力，或者在做出决策时感到困难。

7、有自杀意念：可能会有消极的想法或行为，觉得生命没有意义或有自杀倾向。

这些症状只是抑郁症的一些表现，并不一定意味着患有抑郁症。如果感到自己可能有这些症状，应该尽快寻求专业的医疗帮助，以便得到正确的诊断和治疗。抑郁症是可以治疗的，及早发现和治疗可以提高康复的机会。除了专业治疗，建立健康的生活方式，如规律的锻炼、健康饮食、良好的社交关系等也有助于缓解抑郁症症状。