股四头肌外侧拉伤怎么办

当股四头肌外侧出现拉伤时，处理措施主要包括以下几个方面：

1、局部外敷：在拉伤的初期，可以使用冰块进行冷敷，有助于减少局部肿胀和疼痛。当疼痛和肿胀得到控制后，可以转为热敷，以促进血液循环和肌肉恢复。同时，可以配合使用外用药物，如红花油、消肿止痛酊等，进行局部涂抹、揉搓。

2、抬高患肢：这有助于减轻局部肿胀和疼痛。

3、制动休息：拉伤后应立即停止活动，让患肢得到充分的休息，避免进一步加重损伤。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药物，如布洛芬、塞来昔布等，来减轻炎症和疼痛。

5、物理治疗：如针灸、拔罐等物理治疗方法，也有助于缓解疼痛和促进肌肉恢复。

6、手术治疗：如果拉伤较为严重，如出现肌肉断裂或撕裂，可能需要考虑手术治疗来修复受损的肌肉。

7、康复训练：在疼痛和肿胀得到控制后，应根据医生的建议进行康复训练，以帮助肌肉恢复功能。

以上处理措施应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息等，也有助于身体的恢复。如果在恢复过程中出现任何不适，应立即就医。