经期时间长量多血块也多怎么办

经期时间长、量多并伴有血块，可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、激素水平异常等。如果长时间出现这种情况，建议及早去医院检查以明确原因，并根据医生建议进行治疗。同时，可以采取以下措施进行缓解：

1、调整饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免刺激子宫收缩，加重症状。

2、注意保暖：避免在月经期间受凉，尤其是小腹部位，以免加重经期不适。

3、休息与运动：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当的运动可以帮助缓解压力，但月经期间应避免剧烈运动。

4、药物治疗：在医生指导下，可以适当服用一些止血药和调经药，如宫血宁胶囊等。

5、保持心情愉悦：情绪波动也可能影响月经状况，尽量保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪。