孕妇血糖高能吃芒果吗

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问题详情：孕妇血糖高能吃芒果吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

孕妇血糖高可以适量吃芒果，但需要注意控制摄入量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、矿物质和膳食纤维等营养成分，有益于孕妇健康和胎儿发育。但是，芒果也含有一定的糖分，如果摄入过多可能会影响血糖水平。

对于血糖高的孕妇来说，选择水果时应遵循以下原则：

1、选择低糖水果：如草莓、猕猴桃、樱桃等，这些水果的糖分相对较低，对血糖影响较小。

2、适量食用：即使是低糖水果，也应控制摄入量。每天水果的摄入量建议在200克左右，不要超过这个量。

3、注意食用时间：尽量避免在餐后立即食用水果，可以选择在餐前或两餐之间食用，这样有助于控制血糖波动。

此外，孕妇血糖高还需要注意饮食均衡，避免摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物，保持适量运动，定期监测血糖水平，并遵医嘱进行必要的药物治疗。

总之，孕妇血糖高可以适量吃芒果，但要注意控制摄入量，选择低糖水果，注意食用时间和饮食均衡。如果有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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