宝宝感冒发烧吃什么食物

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问题详情：宝宝感冒发烧吃什么食物？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝感冒发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。具体可以选择以下食物：

1、清淡的粥类：如小米粥、蔬菜粥或者南瓜粥等，这些粥类食物营养丰富，且易消化，对宝宝的胃肠道刺激较小，有助于缓解感冒期间的消化系统不适。

2、新鲜蔬菜：如菠菜、白菜等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于增强宝宝的抵抗力，促进感冒的恢复。

3、水果：如苹果、梨等，这些水果富含多种维生素和水分，有助于缓解感冒期间的喉咙不适和补充水分。

4、优质蛋白质：如鸡蛋、瘦肉等，这些食物富含优质蛋白质，有助于增强宝宝的免疫力，但需注意适量，以免过多摄入增加消化负担。

5、温开水：多喝水有助于排出体内的毒素和细菌，有助于缓解感冒症状。

同时，宝宝感冒发烧时还需注意避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，以免加重肠胃负担，导致病情加重。如果宝宝食欲不振，不要强迫进食，以免引发消化不良。如果宝宝感冒持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医。

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