便秘引起肚子痛怎么办

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问题详情：便秘引起肚子痛怎么办？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

当便秘引起肚子痛时，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于软化大便，促进肠道蠕动。同时，多饮水有助于保持肠道湿润，缓解便秘。

2、适度运动：适当的运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘引起的腹痛。

3、按摩腹部：顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解肚子痛。

4、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药物如温和的泻药、润肠药物等，以软化大便，缓解症状。切勿滥用药物，以免引发其他不适。

5、保持良好的生活习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间久坐。保持充足的睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。

6、热敷：便秘引起的肚子痛有时可能是肠道痉挛所致，可以用热毛巾敷一下肚子缓解疼痛。

如果采取以上方法后，症状仍未缓解或持续加重，建议及时就医，以便了解身体状况并接受针对性治疗。总之，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防便秘的发生。以上建议仅供参考，如有不适请及时就医。

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